自行车运动分为以下几种项目:

    公路自行车——分为公路赛和场地赛两个项目。　　
    山地车——分为越野赛、速降赛以及双人弯道赛。
    20寸小轮车——分为街道花式小轮车,泥地竞速,和攀爬车。

    其中自行车攀爬也分小轮车攀爬和普通车攀爬(它们都可以进行类似攀岩的精彩表演)。自行车攀爬是一项运动，有点像大家熟悉的山地车运动。它要骑着专用的自行车攀爬岩石及障碍。这种运动也有一定的观赏性。如果你有机会亲身目睹攀爬表演，那你一定会不相信自己的眼睛。攀爬的自行车分为两种一是大的攀爬车，也是26英寸的。它的前齿盘有护盘，而且齿盘较  小，它的刹车是油压的，比线刹要稳定的多。二是小攀爬车，是20英寸的。它的轮胎表面胎纹很深，抓地性很好。

骑车技术
    自行车旅行特别是长途旅行，掌握好自行车技术是很重要的，目的是为了节省体力，保证安全。自行车车座应该调整到什么高度为最佳呢？一般认为该使用低座垫，其实这是错的。长途旅行时特别要注意的是节省体力。如果调低座垫，每一次蹬的时候，腿不能伸直，大腿每一次发的力到关节那里就没有了，特别浪费力气，40公里后就差不多快趴下了，不但骑不快，相反还浪费体力。正确的姿势是把车座调高到每一次蹬踏板能使大腿和踏板垂直，这样的话，每一次蹬的时候就能把大腿上所发的力量达到最大，不但骑的快而且省力多了！